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正文 1509 训练
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    ……
  
      曲江城,天机寺废墟,帐篷里面。X23US.COM更新最快
  
      顾仁调息片刻后,开始给他们讲述格斗的基本锻炼方法。
  
      “你们听好了,格斗的练习可不像修炼内功这么轻松,那完全是**的力量。说直白点,就是不动用任何内功,不借用任何武器,用身体接触来杀死对方。”
  
      “我们明白了,平时怎么锻炼?分几个步骤锻炼?”
  
      仙儿认真问道,她最喜欢打打杀杀了。
  
      “锻炼可分为,上肢的力量训练,下肢力量训练。腰力的训练,腹肌力量的训练,柔韧性训练,稳定性训练。其中上肢力量训练,用俯卧撑就可以了,有条件的可以用哑铃、杠铃训练,效果会更好,虽然上肢不是主要的格斗武器,但具备一定的格斗力量还是必须的,当然不用训练成举重运动员或大力士的水平……”
  
      顾仁一边参考苹果手机里面储存的文字,一边结合自身的练习过程讲解道。
  
      “先生,什么是哑铃,什么是杠铃?”
  
      信皇子问道。这些现代化的东西,他们根本没见过,听名字都很陌生。
  
      “顾郎,俯卧撑不是你御女心经第七套广播体操里面的,我们又不肾虚,练那作甚!”
  
      三七笑嘻嘻道。
  
      “是呀……先生你太h了,俯卧撑这种成人动作,你私下和子涵两个人练习就可以了。”
  
      仙儿也打趣道。
  
      “咳咳咳……这个嘛,等日后再说,练习格斗也需要做俯卧撑的,俯卧撑的本质是强身健体!”
  
      顾仁尴尬道。
  
      “哦,原来如此……”
  
      ……
  
      平静的曲江城里面,因为涌入的众多江湖人士,沸沸扬扬起来。不少半夜惊醒的居民透过窗户紧张望着外面。
  
      “不好了,怎么又进来这么多人?”
  
      “这些江湖人很嚣张,难道不知道顾公子神功已成?”
  
      “是呀,今天打败那么多人,抓了那么多人,这些人真是狗吃屎没改!”
  
      ……
  
      “我这是怎么回事……刚走了几步路就晕倒了……”
  
      孔主簿迷迷糊糊的醒来,睁开眼睛,愣住了。
  
      与此同时,吕氏也醒来了,睁开眼睛……
  
      “老爷,这……这是怎么回事?”
  
      吕氏眼睛里面闪过几分恐慌,她的身体被绑的结结实实。
  
      “夫人,我们好像被绑架了……”
  
      孔主簿叹息一口气说道。
  
      “啊……怎么回事?谁绑架的我们!”
  
      吕氏惊恐的眼神里面多了几分愤怒。
  
      孔主簿急忙示意了下吕氏,吕氏会意,立马压低声音。
  
      “老爷,我们现在在哪儿?该怎办?”
  
      吕氏想起了早上遭打事情,她脸上的浮肿至今未消。同时想起了,前一段时间城外遭劫的事情。
  
      “我听外面的说话声,应该就在城中。”
  
      孔主簿竖起耳朵认真的倾听。
  
      “怎么可能,何人如此大胆!”
  
      吕氏不相信。
  
      “夫人忘了早上的事情?”
  
      孔主簿提醒。
  
      “啊!难不成又是那该死的野和尚!他还想害我们多少次啊。冒儿归来后定会为亲手宰了那畜生!”
  
      吕氏咬牙切齿,喋喋不休。
  
      孔主簿一言不发,似乎在思忖着什么?”
  
      “老爷,你倒是说句话呀!”
  
      吕氏见孔主簿沉默,开口问道。
  
      “夫人,你有没有觉得,我们似乎做错了。”
  
      孔主簿说道。
  
      “我们何错之有?”
  
      吕氏侧目。
  
      “夫人,你试着想想,假如我们一开始就成全了怡裳和顾公子,是不是就没有了后面的事情。若无意外,他住在我们府上,怡裳不但不会出事,他也成了我们的乘龙快婿……”
  
      孔主簿平静讲道。
  
      “我女儿国色天香,他如何配的上我女儿!有本事他像帽儿一样考个状元郎归来!”
  
      吕氏冷言道。
  
      “夫人,你觉得帽儿的成就高?他现在又如何?这顾公子是没有考取功名,但他的人脉,远非你我所能想象。张相国乃一国重臣,为何放心把一双儿女交给他?听说,他曾许诺,女儿三七愿做他的侧室。要知道,三七丫头可是皇子的未婚妻。还有那两个小皇子,都跟在他左右,陛下居然未召唤他们回去,相反派了几个宫廷供奉保护他们周全……纵然如此,他依然对怡裳至死不渝……帽儿能做的到吗?”
  
      孔主簿皱着眉头。
  
      吕氏冰冷的眼神也渐渐转为疑惑,经丈夫如此一说,她也觉得自己似乎有那么点错了……那沈方丈乃来历神秘,传说是一得道高僧,驻守天机寺数年,常人根本见其不得。但是,一年前忽然露面了,经常抬头望着天空,似乎在等待什么。还有他对待顾仁的态度……完全不像往日作风……
  
      马车外面,众江湖人士快到天机寺附近时,不再喧哗,也不再向前,停留在原地,商量对策。
  
      “诸位,你们说,我们怎么办呢?”
  
      “何不直接杀进去,杀了那畜生,以解我等心头之恨!”
  
      “不可莽撞……我儿还在里面呢。”
  
      众江湖人士开始商议对策。
  
      ……
  
      天机寺废墟帐篷里面,顾仁接着给他们讲述格斗。倾听的对象,多了一个,那就是阿银。
  
      阿银似乎特别喜欢听顾仁口中冒出的那些新鲜东西,尤其是什么肯德基德克士汉堡北京烤鸭之类的……
  
      “先生,喝口水……”
  
      济皇子把一杯水递给顾仁,顾仁抿了一小口。接着讲述。
  
      “刚才说了上肢的力量训练,你们也都学会了,现在就教你们下肢的力量训练。你们可要认真听,我们的对手是整个天下武林,指不定什么时候,就会有强大的对手来击杀我们。比如,现在,就可能有杀手潜伏在城中伺机行动。”
  
      “哈哈哈,怎么会呢!”
  
      众人笑道。
  
      “世界上的事情,没有不可能,只是有没有发生。这下肢的力量训练,用深蹲或蛙跳,都可以空手或负重来训练,非常简单的,不多说的,主要是训练股四头肌的力量……股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿……”
  
      顾仁开始讲述重点,几个小孩子虽然嬉笑不止,但听的非常认真,并且按照顾仁讲述的,临摹对应姿势,让顾仁纠正。
  
      很快,下肢力量训练讲述完成。顾仁趁热打铁,给他们接着讲述腰力的训练。
  
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